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침향 향기가 스트레스, 심신안정, 집중력 기억력 사고력 향상에 좋다는 근거

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작성자aarlife 댓글댓글 0건 조회조회 276회 작성일 22-10-20 17:45

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이미 오랜 옛날의 인류부터 지금의 우리들에 이르기까지 최고의 영물로 인정 받아온 침향이기에 침향이 인체에 유익하게 작용을 한다는 것은 어느 정도는 알고 있는 듯하다.

특히 최근에 각종 미디어에서 '침향 공진단'이니, '**침향환'이니 하며 우후죽순 격으로 침향을 선전하고 있어서 지나가다가라도 한번쯤 침향에 대해 들어보지 않은 사람이 없을 정도이니 말이다.

침향이 오래 전부터 한방 최고의 약으로 쓰임을 받아 왔지만, 침향을 건강식품으로 먹게 된 것은 최근의 일이다.

그럼 침향을 이렇게 약으로 복용하고, 건강식품으로 섭취하는 것처럼 '먹는 방법' 밖에는 없는 것을까?

실제는 그렇지 않다. 기록을 보면, 침향이 우리나라에 처음 들어 올 때는 '병을 치료하는 향기'로 먼저 알려졌다고 한다.

삼국유사에 보면, 신라 19대 눌지왕 때 중국 양나라에서 보내온 선물에 침향이 있었다고 한다. 당시는 침향을 처음 본지라 침향이 무슨 물건인지 몰랐던 왕은 온 나라에 수소문였고, 그 때 신라에 불교를 전파하러 왔던 고구려 승려 묵호자가 ‘이것은 침향이라는 것으로, 태우면 향기가 짙어져 정성이 신성한 것에 이릅니다. 이것을 태워서 발원하면 반드시 영험이 있을 것입니다’라고 말하였다고 한다.

마침 공주가 큰 병을 앓고 있어서 왕의 부탁으로 묵호자가 침향을 피우고 기도하여 병을 치료하였더니, 왕이 후사하였다고 전해온다.

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아래는 침향의 향기를 흡입하였더니, 인체에 유의미한 결과가 나왔다는 연구 논문 내용입니다.

하나는, 침향 향기를 흠향하였더니 스트레스가 줄었다는 내용이다.

또 하나는 심신이 안정된 상태, 두뇌활동이 활발하여 가장 공부가 잘되는 상태이며 특히 집중력과 기억력, 사고력이 최고로 향상되는 두뇌 상태인 알파파가 증가 되었다는 것이다.

전기향로를 이용한 침향 흡입이 스트레스와 뇌파에 미치는 영향

The effect of agarwood inhalation using an electric incense burner on stress and brain waves


본 연구는 전기향로에 침향편(沈香片)을 올려놓고 침향 흡입 전과 후의 스트레스 반응과 뇌파 측정을 비교 분석하여 침향 흡입이 스트레스 대처자원의 가능성을 알아보고자 하는 것이다.

본 연구의 결과로 침향 흡입 후에 스트레스 정도가 낮아지고 Alpha Wave가 증가하여 정서에 긍정적인 영향을 주었다는 것을 확인하여 전기향로를 이용한 침향 흡입이 스트레스 대처 자원이 될 가능성을 보여주었다.

결론


* 침향 흡입 후 스트레스가 감소하였다.

스트레스 반응 척도(SRI –MF)에서 침향 흡입 후 스트레스 반응 지수가 분노, 우울, 신체화 모든 항목에서 유의미한 차이를 보여 스트레스가 감소하였다.


* 침향 흡입 후 감정 영역에서 알팔파가 크게 증가하였다.

침향 흡입 후 Alpha Wave의 절대세기에서 측정 부위 19곳 중에서 18곳에서 증가하였고, 감정에 영향을 주는 영역(우측 측두엽, T6)에서 가장 큰 차이를 보였다.


* 침향 흡입 후 기억과 정서적 활동 영역에서 알파파가 증가하였다.

아래 사진과 같이 LORETA분석에서 침향 흡입 후 기억과 정서적 활동에 중요한 뇌 부위(BA 40)에서 Alpha Wave가 증가하였다.

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